随着癫痫病的发病率逐年上升，越来越多的人开始关注起癫痫病。癫痫病的出现给患者带来的伤害是巨大的，而且容易反复发作，因此，做好癫痫病的预防是很有必要的。那么，如何在生活中预防癫痫的发作？
1、饮食有节
饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。
2、乐观情绪
精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人的病情基本可以得到控制，而过与正常人一样的生活。
3、戒除烟酒
烟酒均能诱发癫痫，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒也可引起癫痫发作。酒精还可加速抗癫痫药物的代谢，降低血浓度而降低疗效。因此，癫痫病人应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。
4、劳逸结合
过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。睡眠不足也会诱发癫痫发作，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其儿童癫痫病人更应保证充足的睡眠时间。
以上关于预防癫痫发作的措施希望对您有所帮助，癫痫病医院专家表示，癫痫病一旦被确诊，癫痫患者就需要及早的治疗，只要在专家的指导下进行合理的治疗，病情重视做好护理工作，癫痫患者的病情就能得到很好控制。
